床垫的挑选
太硬
太硬的床垫会压迫到肌肉和神经等敏感的组织，影响血液循环产生疼痛，身体不得不改变姿势以缓解疼痛，这种不断重复的翻转运动干扰了正常的睡眠节奏，有可能造成严重的睡眠不足，甚至导致失眠。
太软
那些承托力不佳的床垫给人感觉比较柔软却无法平均分配身体体重，由于腰臀部占据人体体重的60%，如果得不到有效地支撑就会受力下陷，导致脊椎变形。
软硬适中
根据人体工学设计的分区床垫软硬适中，能贴合脊椎自然地生理曲度，平均分配身体压力。柔软的肩部区域使睡着感觉肩膀更宽松，而坚实的中央区域则为腰臀部带来有效的支撑。
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