卧室空间的一切装修风格、布局、色彩装饰都是以床为中心所展开的。对于卧室来说，休息是其最重要的功能，床的选择也会直接影响到睡眠的质量，因此如何选择合适的床具就是卧室装修的重中之重了，对于床具，你都选对了吗？下面就让我们一起来看看床具选择的要点吧。

一款软硬适中的床可以维持脊柱的正常生理弯曲，使肌肉不容易产生疲劳。过软的床会造成脊柱周围的韧带和关节负荷增加，肌肉被动紧张，长久下去会越睡越累，造成腰酸背痛现象；过硬的床会增加肌肉的压力，使人难以安睡，浅睡时间增多。所以床的选择一定要软硬适中，褥垫也不要太软或太硬。

床的高度一般以符合就寝者的膝盖为宜，这种高度可以方便人上床下床，高度一般在0.5-0.4米左右。过高的床会使人产生紧张感影响睡眠，床过低会容易受潮，导致寒湿、潮湿侵入人体，不仅会使人感到不适难以安寝，还容易患关节炎。

一般来说单人床的窗宽为90厘米，双人床为150厘米，长在一米八到一米九之间，但是对于少数身高在185厘米以上的人来说就不够了。床铺合适的长度应该是身高加20厘米左右，这样可以方便自由翻身，有利于气血的流通和筋骨的舒展。

想要睡得安稳，一款合适的枕头也是非常重要的。枕头的高低要适合，过高的枕头会妨碍头部的血液循环，容易造成落枕、脑缺血等；过低的枕头会造成眼睑颜面浮肿。对于枕头的高度应该稍低于肩到同侧颈部的距离，一般为5到8厘米。枕头要尽量选择由天然填充的枕头，。如有悠久历史的荞麦枕、适合学生和上班族的竹炭枕、适合儿童的茶叶枕等.

被子的选择要尽量的选择保温性能好的，轻巧的被子，过厚的被子会给身体增加负担。因为怕冷而盖上几床厚被子会导致血液循环不良，有可能会引发脑血管障碍和心脏病的危险，所以被子还是不要选择过于沉重的被子。

 以上资料有雅梦床具整理所得，南京买家具就上苏梦家居网。